El programa online de menos de 2 meses
diseñado para recuperar tu bienestar mental
y emocional, a pesar del ajetreo diario
Comenzamos el 4 de Mayo
Plazas limitadas
PROGRAMA INTENSIVO
ESCULPE TU MENTE
EN 2 MESES
AGNI YALA MEDITACIOn
- Conocerás de forma amena y sencilla cómo y
porqué funciona la mente y la meditación, desde
una base tradicional y sobretodo científica basada
en la evidencia
- Conseguirás profundizar en tu propia práctica y
autoconocimiento
- Podrás aplicar tanto la teoría como la práctica en tu
día a día consiguiendo calmar emociones y mente y
encontrar la paz interna y externa que tanto
necesitas
¿QUÉ DICEN QUIENES
LO HAN HECHO?
AGNI YALA MEDITACIOn
Carmen (3ª edición)
Mª José (1ª edición)
Gloria (3ª edición)
Jose (2ª edición)
Miguel (2ª edición)
Si en tu día a día se acumulan
- trabajo
- niños
- casa
- emprendimiento
- hobbies
- vida social
- problemas
- falta de tiempo
- estrés y/o ansiedad
Y quieres aprender técnicas para descubrir la paz dentro de ti
Aquí tienes esta formación de 6 semanas fácil y completa y
basada en la evidencia científica con técnicas avaladas por
grandes figuras de la neurociencia y meditación para
conseguirlo.
AGNI YALA MEDITACIOn
Comenzamos el 4 de Mayo
Plazas limitadas
Me apunto
Programa teórico
Módulo 0
Taller iniciación
Módulo 1
Re-aprendiendo a respirar
módulo 2
cultiva tu mente
mÓDULO 3
Meditaciones
11 de mayo:
- La base de la respiración
- Relajarnos con la respiración
18 de mayo:
- Encontrando el equilibrio
- Activando nuestra mente
25 de mayo:
- Convertir la mente en amiga
- Los sentidos y emociones
1 de Junio:
- Mindfulness y Heartfulness
- La ciencia de la mística
8 de junio:
- Meditaciones pasivas
- Meditaciones compasivas
15 de junio:
- Meditaciones activas
- Meditaciones con mantras
4 de Mayo:
- Clase Introducción
Programa práctico
- Meditaremos todas las semanas en la clase
- Meditaciones grabadas para practicar en casa
- Cada semana se realizará una práctica relacionada con la teoría dada.
Te llevarás
CON EL PROGRAMA
bonus 1
bonus 2
bonus 3
Una guía de iniciación de pdf
y
Taller de Iniciación
del 4 de Mayo gratuito
Para que puedas ir
aprendiendo en casa cómo
adquirir el hábito de meditar
Descuentos de un 10% en
los talleres monográficos
que se realicen en los
próximos 12 meses
Al terminar la formación
te entregaré un diario
digital para practicar la
gratitud y hacer un
seguimiento de tu
evolución en la práctica
meditativa
- Aprendizaje y
herramientas para
mejorar tu vida a corto,
medio y largo plazo. - Material didáctico en pdf
y mp3 - Grupo de whatsapp para
resolver dudas e
inquietudes durante la
formación
Sobre el curso
“Esculpe tu Mente” es un programa intensivo centrado en los 3 aspectos fundamentales de la meditación:
Re aprender a respirar
Conocer cómo funciona la mente
Práctica meditativa
A través de este viaje,
- Adquirirás conocimientos y nuevas prácticas para mejorar tu vida
- Descubrirás cómo ser tú quien decida qué reacciones tener y a qué emociones dar o no dar enfoque.
- Aprenderás a cortar pensamientos molestos, controlar ataques de ansiedad, relajar o activar tu mente
- También qué procesos hacen que aprendas mejor o puedas conseguir metas y objetivos de forma más eficaz.
- Y además proteger tu memoria o retrasar enfermedades neurodegenerativas.
“Esculpe tu Mente”
es para ti si....
- Deseas aprender técnicas de respiración para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional
- Estás interesada en comprender cómo funciona tu mente y utilizar ese conocimiento para potenciar tu crecimiento personal.
- Quieres desarrollar habilidades de meditación para cultivar la calma, la claridad mental y la atención plena en tu día a día.
- Buscas empoderarte para tomar las riendas de tu mente y dirigirla hacia metas y objetivos que te beneficien a nivel personal y profesional
- Estás abierta a explorar tu interior y a profundizar en tu conexión contigo mismo y con el mundo que te rodea a través de las prácticas y la teoría que aprenderás con este programa.
- Aprender técnicas para reducir tus niveles de estrés y ansiedad
- Mejora la calidad de tus pensamientos
- Aumentar tu concentración y claridad mental
- Prevenir y retrasar el deterioro mental
- Podrás conectar más y mejor con tus emociones y con los demás
- Te convertirás en la observadora de tus pensamientos, y lograrás desidentificarte de ellos, para que sea tu cerebro consciente quien tenga las riendas.
- Entender cómo la ciencia explica la Ley de la Atracción, las Constelaciones Familiares, la Conciencia Colectiva.
Qué vas a lograr...
Quién es AGNI YALA
Tras la separación de sus padres, cuando tenía 14 años descubre las técnicas de relajación y meditación y comienza a practicar de forma regular. De los 28 a los 40 se aleja de la práctica y en el año 2020 tras la pandemia sufre problemas de ansiedad y retoma la práctica meditativa y descubre el poder de la respiración como llave para calmar y gestionar la mente. Y ahí, decide formarse para profundizar en su práctica y ser instructora y poder enseñar a otros estas herramientas tan potentes.
Enfermera con 14 años de experiencia en Urgencias y 3 en Atención Primaria. Formada como instructora en el método Fire & Water, y complementando su formación con el estudio, lectura y práctica de la neurociencia. Desde hace 3 años comienza a trazar su sendero compartiendo el arte de la meditación y transformando vidas al desentrañar los misterios de la mente. Incorpora con delicadeza técnicas respiratorias y meditativas, guiando a las personas hacia un estado de bienestar profundo.
Experiencia:
- 5 ediciones del Programa Esculpe tu Mente (enseñando a otros a meditar y neurociencia aplicada a la vida)
- Clases de meditación presenciales (meditaciones guiadas y formación)
- Acompañamientos 1:1 (enseñando de forma personalizada y utilizando técnicas meditativas de reprogramación)
- Comunidad de Telegram
- Creadora de un Calendario de Adviento Meditativo 2024
- Formadora de Instructores de Meditación
Horario
Los domingos de 10 a 12
147€
Limitadas,
no te quedes sin la tuya
Precio
Plazas
Te presento un curso donde aprenderás herramientas para mejorar tu vida día tras día, un entrenamiento para la mente, para que trabaje mejor y a favor tuyo.
6ª Edición
1ª EDICIÓN ONLINE
6ª Edición
1ª EDICIÓN ONLINE
Curso Intensivo de Meditación
en 7 semanas
Curso Intensivo de Meditación
en 7 semanas
esculpe tu mente
Programa
Meditación y Neurociencia
Imagina poder
Reducir el estrés
Descubrir cómo funciona tu mente
Potenciar tu crecimiento personal
Para dirigirte hacia tus metas desde el equilibrio y la quietud